10 conseils pour bien préparer la rentrée

Les vacances d’été sont presque finies. Tout le monde est bien reposé, a bien profité du beau temps et la rentrée scolaire est presque arrivée. Il est important que quelques jours avant que l’école commence, tout le monde reprenne un rythme adapté et   s’organise bien afin d’éviter le stress. Le Groupe Crèches et Foyers de jour Butzemillen vous donne 10 conseils.

1. On remet les pendules à l’heure !

Le sommeil est capital pour que les enfants soient concentrés à l’école. Il est donc important qu’une bonne semaine avant la rentrée, une certaine régularité soit remise dans les horaires de sommeil. Il faut donc penser à avancer progressivement l’heure de coucher d’environ 15 minutes, sans oublier de faire de même pour celle du réveil. Ne faites surtout pas d’exception le dernier weekend afin de ne pas perturber à nouveau le rythme de votre enfant car il risquerait d’être décalé pour le jour de la rentrée.

2. Des repas à l’heure !

En été il arrive souvent qu’on profite tellement des bons moments qu’on en oublie de prendre les repas aux heures habituelles. Les heures de repas sont donc complétement décalées et il faut encore une fois penser à reprendre un certain rythme proche de celui de l’année scolaire. Mangez à des heures régulières et profitez pour proposer une alimentation bien équilibrée à votre futur écolier.

3. On se bouge !

Il est important que votre enfant reprenne l’habitude d’être actif tout de suite après le réveil, une fois qu’il a pris son petit déjeuner. Profitez-en pour faire une balade en famille ou de faire des activités comme des jeux de ballon ou autre. L’essentiel est de se bouger. Par contre en soirée, optez plutôt pour le calme en évitant les activités trop stimulantes après un certain horaire. Pourquoi ne pas en profiter pour lui raconter une belle histoire du soir et faire quelques câlins avant le dodo ?

4. On range les cahiers de vacances et on sort les livres sur l’école !

Vous avez profité des vacances pour travailler régulièrement avec votre enfant ? C’est une très bonne chose. Par contre si vous ne l’avez pas fait, n’allait surtout pas le stresser, car il est trop tard pour s’y mettre. Le fait que la rentrée approche n’empêche pas que votre enfant soit encore en vacances, donc laissez-le en profiter de ses derniers jours de tranquillité. Optez pour lui proposer des livres qui parlent de l’école. Ainsi il pourra voir que son héros favori est lui aussi concerné par le sujet.

5. Les fournitures !

N’oubliez pas d’acheter les fournitures scolaires à l’avance, car en vous y prenant trop tard, vous risquez de trouver certains rayons vides et de vous stresser inutilement. Très souvent les enfants veulent tout choisir eux-mêmes et il n’est pas question de céder à toutes les demandes, mais pensez quand-même à  laisser le choix sur un ou deux articles, comme par exemple le cartable et la trousse à l’image de l’héros favori.

6. La garde-robe de rentrée !

Le jour J est souvent un jour stressant pour les enfants, car ils peuvent se retrouver dans une nouvelle classe, avec de nouveaux amis et instituteur ou même des fois dans une nouvelle école. Afin que votre enfant se sente plus à l’aise le jour de la rentrée, n’hésitez pas à lui laisser enfiler son tout nouveau t-shirt ou ses vêtements préférés. Cela l’aidera à le rassurer.

7. Retourner à l’école en forme !

Vaccins, problèmes de vue ou d’audition, caries… ? Profitez des derniers jours des vacances pour prendre rendez-vous avec le pédiatre ou le médecin et vérifier si votre enfant se porte bien. Votre écolier pourra ainsi commencer l’année en pleine forme ! Pensez aussi aux certificats médicaux nécessaires pour certaines activités sportives.

8. Tout le monde respire un bon coup !

La rentrée est aussi un moment de stress pour les parents. Respirez un bon coup et montrez-vous avec un air calme afin que votre enfant voit lui aussi la rentrée de manière positive. S’il va dans une nouvelle école, profitez des journées portes ouvertes afin de faire une petite visite afin qu’il se familiarise avec les lieux. Parlez-lui de tout ce qu’il va pouvoir faire dans cette nouvelle école, des activités sympas et des nouveaux copains qu’il va pouvoir inviter à la maison. S’il n’y a pas de journées portes ouvertes de prévues, n’hésitez pas à prendre un rendez-vous pour visiter les locaux. Le jour de la rentrée, essayez de l’accompagner et n’oubliez pas de lui glisser un petit objet rassurant qu’il aime dans son cartable.

9. Le jour J, on est prêts !

Pas question de se laisser déborder le grand premier jour de classe. Pensez à anticiper et à préparer son cartable et sa tenue la veille, ensemble avec votre enfant. Cela vous fera gagner quelques minutes en évitant le conflit matinal sur le choix des habits. Pensez à préparer le petit-déjeuner à l’avance et à servir un menu complet avec du calcium, de la vitamine C, des protéines, etc. Afin de lui montrer l’exemple, ne faites pas vous-même l’impasse sur ce repas et prenez aussi le petit-déjeuner.

10. Journée exceptionnelle… mais pas d’exception

Vous avez envie de lui offrir quelques minutes de sommeil en plus le matin pour lui faciliter le réveil ? Mauvaise idée, car vous risquez de vous stresser vous-même par après en ayant peur de ne pas arriver à temps à l’école et de lui communiquer vos angoisses. Optez pour un lever à l’heure prévue, en douceur et avec calme.

Le Groupe Crèches et Foyers de jour Butzemillen vous souhaite une bonne rentrée. N’hésitez pas à nous contacter si vous désirez avoir plus d’informations à ce sujet. Nous serons ravis de pouvoir répondre à toutes vos questions.